Прелагаю посетить популярный сайт, на котором можно найти информацию на все случаи жизни.
Много полезной и интересной информации в статье: Спорт и возраст – особенности тренировок
Подписывайтесь и получайте постоянные обновления. Пользуйтесь сервисами, делитесь информацией, находите дрeзей!